Het heeft even geduurd, maar daar is ie dan: een bericht over de grote darmreiniging!

In het voorjaar (de aanloop naar het bikini-seizoen) worden de detox-programma’s, voorjaar-reset’s, sapkuren en reinigings-boxen om je oren geslagen. Ze beloven bijna allemaal dat je ervan afvalt, dat je huid ervan gaat stralen en dat je weer zo fit als een hoentje wordt.
Nou klopt het dat de winter een periode is waarin we bijna allemaal aankomen, zwaar en sloom worden en zonder dat we het merken lekker vol met afvalstoffen komen te zitten. De bezem erdoor is voor ons lichaam dus net zo welkom als voor ons huis.

Maar welke bezem kies je dan?

Ik heb zelf dit jaar een Mayr-vastenkuur gevolgd.
De Mayr-kuur is ontwikkeld door de Oostenrijkse arts dr. Franz Xaver Mayr, wiens therapie ervan uitgaat dat de darmen het “wortelsysteem” van het lichaam zijn. Als er iets misgaat met de wortel, kan het lichaam niet meer goed functioneren en ontstaat er op termijn ziekte.

Funktionele verstoringen en ziekten van het maag-darm kanaal blijken inderdaad -volgens recente onderzoeken- aan de basis van de meeste welvaartsziekten te liggen.
De Mayrkuur is gebaseerd op buikbehandelingen (uitgevoerd door een Mayr-arts) en een programma wat uitgaat van ‘Schonung, Säuberung und Schulung’ (ontzien, schoonmaken en onderwijs).

Ontzien, zodat de spijsverteringsorganen rust krijgen. Dat betekend héél weinig eten en alleen dingen eten die super makkelijk te verteren zijn (dus géén rauwe sapjes! Wél liters slappe kruidenthee).
Schoonmaken, zodat opgehoopte afvalstoffen uit het lichaam worden verwijderd en het zelfgenezende vermogen van het lichaam wordt geactiveerd. Maar dan schoonmaken via álle kanalen: lever, lymfe, darmen, huid, longen.
En onderwijs, in de zin van andere eet- en leefgewoontes aanleren, zodat je niet terugvalt in je oude (vaak ongezonde) patroon.

Hoe beviel het?

Het was fantastisch. Zeg ik achteraf, want het was best zwaar. Niet het ‘niet eten’, want dat viel mee. Ik heb geen moment honger gehad. Maar wel hoofdpijn. En rugpijn. En verschrikkelijke spierpijn. En huilbuien. Maar geen honger!

Ik ben gelukkig fantastisch opgevangen en begeleid. Door de twee Mayr-artsen, door de drie therapeuten die voor ons zorgden en ons behandelden, en door mijn mede-kuurders. In de vorm van voetenbaden, massages, ademhalingsoefeningen, buikbehandelingen, ontspanningsoefeningen, leverpakkingen en heel veel luisterende oren.
Dat heb je ook wel nodig denk ik, de support, want anders hou je het niet vol.

En ik ben afgevallen! 4,4 kilo in een week. Ik voelde me fit. Mijn hoofd was helder. Ik werd uitgerust wakker. Ik voelde me kalm van binnen, en tevreden. Mijn blik werd scherper, ik leek alerter. En oh, wat was dat eitje bij dat laatste ontbijt lékker! Dus ja, het was inderdaad een kadotje aan mezelf!

En nu?

Dat kadotje gun ik andere mensen ook, maar het zal niet voor iedereen haalbaar zijn. Je hebt er minimaal drie weken voor nodig (voorbereidingsweek, kuurweek en opbouwen ná de kuur), een intake consult bij een van de twee Mayr-artsen en natuurlijk is het ook niet gratis.
Het was ieder cent waard maar ik denk dat niet iedereen zin heeft om zijn vakantiegeld te besteden aan een week zonder eten.

Dus ga ik een thuiskuur ontwikkelen. Gebaseerd op de principes van dr. Mayr, maar zonder de toeters en bellen. Zonder buikbehandelingen (want ik ben geen Mayr-arts), de voetenbadjes mag je thuis doen en de support zal voor een groot deel via een app-groep gaan.
Maar het mild vasten houden we erin. Net zoals de uitleg wat het met je lichaam doet, de ochtendwandelingen en ontspanningsoefeningen. En mijn luisterend oor ook natuurlijk.
Zodat je na die week bent afgevallen, een fit en licht gevoel hebt, je hoofd helder is en je van binnen kalm en tevreden bent. Want dát kadotje is absoluut voor je weggelegd!

Ik ga ermee aan de slag. Als je nu al geïnteresseerd bent, stuur me dan een email. Je krijgt dan bericht zodra het programma en de data bekend zijn.
En je kunt natuurlijk ook besluiten om wél voor de toeters en bellen te gaan. In dat geval zou je op de site kunnen kijken van de Artsenwerkgroep Mayrtherapie.
Maar wat je ook kiest….. de bezem erdoor maakt ruimte in je hoofd, je lichaam en je leven!