Shit happens. Als het goed is tenminste.
Één tot twee keer per dag, als een soepele doch stevige lichtbruine banaan die niet plakt, drijft of al te erg stinkt.

Als het goed is. Maar dat is het vrij vaak niet. Kijk, dát vind ik nou interessant!
En voor je denkt dat ik een raar soort hobby heb: ik vind het interessant omdat je ontlasting heel veel over je gezondheid zegt. En omdat heel veel ziektes ontstaan door een darm die niet gezond is (en daar hoef je niet perse klachten voor te hebben).

‘De dood huist in de darm.’ – Hippocrates

De darm is een onderdeel van het CMIS, het Common Mucosal Immune System. Dat is een systeem waarbij alle met slijmvlies beklede organen als het ware met elkaar verbonden zijn: de mond, neus, oren, longen, maag, baarmoeder, vagina en dus de darm.

Je darm heeft die manier invloed hebben op al die andere organen. Op die manier kunnen er klachten ontstaan zoals eczeem, astma, chronische blaasontsteking, vaginale schimmel infecties enz. Maar ook een zogenaamde hyper-permeabele darm (“leaky gut”) kan elders in het lichaam problemen veroorzaken. Denk dan aan gewrichtsklachten, stijfheid, hoofdpijn, ontstekingen, depressiviteit, geheugenverlies, hart- en vaat aandoeningen, auto-immuun ziektes enz. 

Je darm functioneert als trainingscentrum voor je slijmvlies-immuunsysteem en is een barrière voor stoffen en organismen die niet in je lichaam horen te komen. Dat is waarom je darmgezondheid zo cruciaal is voor je afweer en algehele gezondheid!

Het misleidende is dat je geen duidelijke darmklachten hoeft te hebben terwijl de andere klachten daar toch ontstaan!

Ook neemt je darm essentiële voedingsstoffen op, die nodig zijn voor alle biochemische processen in je lichaam. Een tekort aan een of meer van die stoffen kan bijvoorbeeld de oorzaak zijn dat neurotransmitters niet worden gevormd, dat je lever niet goed kan ontgiften of dat je botten ontkalken. Opnameproblemen ontstaan wanneer je darmslijmvlies niet intact is, of wanneer je niet beschikt over de juiste darmbacteriën. Misschien heb je zelfs wel foute inwoners zoals parasieten, gisten of schimmels. Misschien heb je (sluimerende) ontstekingen, voedselintoleranties die je darm irriteren, of een tekort aan maagzuur of spijsverteringsenzymen.

Het toverwoord is tegenwoordig probiotica, maar als je niet weet welk probioticum je in moet zetten, en op welk moment, dan verandert je dure pilletje in dure poep. Ook niet elke voedseltrend is goed voor iedereen: voeding voor de een is vergif voor de ander.

Van belang is dus niet alleen wat je eet, maar vooral ook wat je ópneemt!

Het behandelplan moet dus ontworpen zijn voor jouw situatie. Al dan niet gebaseerd op één of meerdere onderzoeken die de conditie van jouw darm in kaart brengen, voedselintoleranties vaststellen of ongewenste mee-eters (zoals parasieten) opsporen.

Dus wil je weten het écht met je darm gesteld is en of je klachten daar zijn ontstaan? Maak een afspraak!