Bij Eva Jinek werd afgelopen vrijdag door Prof. dr. Peter van der Voort (UMC Groningen) verteld dat bijna alle corona patiënten op zijn IC afdeling last hadden van adipositas (zwaarlijvigheid). Hierop bevestigde dr. Diederik Gommers (Erasmus MC, voorzitter van de Nederlandse Vereniging voor Intensive Care) dat 80% van de corona patiënten die aan de beademing liggen te zwaar zijn.

Wat is daar de relatie?

Het lijkt erop dat het virus gebruikt maakt van het zgn Renine-Angiotensine-Aldosteron systeem (RAAS), wat de bloeddruk in het lichaam reguleert. Simpel gezegd: als receptoren in het lichaam signaleren dat de bloeddruk te laag is, wordt het hormoon aldosteron aangemaakt. Hierdoor houdt het lichaam meer natrium en water vast (en scheidt meer kalium uit), waardoor de bloeddruk stijgt. 

Om dit voor elkaar te krijgen maakt het lichaam gebruik van bepaalde receptoren (AT1 en AT2) die het hormoon angiotensine binden, waarna er aldosteron wordt geproduceerd (en de bloeddruk stijgt). Binding aan AT1 veroorzaakt daarnaast echter ook ontstekingsreacties, geprogrammeerde celdood en de vorming van littekenweefsel in het lichaam. Hierdoor ontstaat oa oxidatieve stress in het lichaam (“roesten”) wat op zijn beurt weer bijdraagt aan schade aan hart, vaten, nieren en andere organen.

Binding aan AT2 heeft dit effect niet, vandaar dat de verhouding AT1/AT2 van groot belang is. Deze ratio is echter verstoord bij mensen die lijden aan het zgn metabool syndroom*, diabetes, hartfalen, of een hoge bloeddruk.

Bij deze mensen is ook een aantal receptoren toegenomen (ACE2/MAS) die juist beschérming moeten bieden tegen de kwalijke effecten van oxidatie. En juist díe receptoren worden door het corona virus aangegrepen om de cellen binnen te dringen en de gastheer te infecteren. Aangezien deze receptoren vooral in de longen een belangrijke rol spelen, ontstaan er vrij snel ernstige ademhalingsproblemen.

Hoe beschermen we onszelf dan?

Het beste wat we kunnen doen is ons metabolisme in balans brengen en als we te zwaar zijn, afvallen. Op een gezonde en duurzame manier afvallen uiteraard, want op het jo-jo effect zit niemand te wachten.

Het toeval wil (nou ja, toeval?) dat ik nét mijn traject tot begeleider van Metabolic Balance heb afgerond, wat een programma is dat zowel op de bloeddruk als op de stofwisselingsaspecten van het lichaam een zeer goede invloed heeft. Het kan zelfs, via een omweg, een gunstig effect hebben op migraine, huidklachten, allergische aandoeningen en hormonale verstoringen.

Het programma bestaat uit een (op basis van bloedwaarden bepaald) persoonlijk voedingsprogramma, wat intensief begeleid wordt door -in dit geval- mij. Het is géén dieet, je hebt in principe géén honger, en je hoeft niet te sporten (mag op een bepaald moment wel natuurlijk). Je krijgt een plan wat JOU helpt om op een gezonde manier af te vallen en wat je de rest van je leven als basis kunt gebruiken. Een eenmalige investering dus, waar je de rest van je leven lol van zult hebben. Uiteraard houdt de begeleider (ik dus) wel rekening met bv darmklachten, hormonale verstoringen, aandoeningen die je al mocht hebben, medicijnen die je slikt enz.

Heeft dit NU nog zin?

Nou, als je ervan overtuigd bent dat we het corona virus onder controle gaan krijgen en dat het nooit meer terugkomt, dan kun je gewoon doorgaan met hijgen als je de trap oploopt, medicijnen slikken (met alle bijwerkingen) en elk jaar een maatje groter kopen. Ook goed voor de nu noodlijdende kledingindustrie moet je maar denken.

Maar als je denkt, net zoals ik, dat we nog niet van dit virus af zijn, dan heeft het misschien wél zin om na te denken over stappen die je zou kunnen nemen om jezelf te beschermen. En dan bedoel ik niet in de vorm van mondkapjes en desinfecterende handgel.

Bloedafname kan ik zelf (vingerprik). Daarvoor moet je natuurlijk even bij me langskomen. Ik ga daarbij natuurlijk te werk volgens de laatste richtlijnen van het RIVM. Begeleiding kan ik verder per Skype, Facetime of Zoom, als je zelf een weegschaal en een meetlint hebt.

Dus denk er eens over na, als je jezelf herkent. Of als je je zorgen maakt omdat je last hebt van diabetes, een hoge bloeddruk of dat bekende iets te grote zwembandje. En kijk eens op de site van Metabolic Balance.

*Je hebt het metabool syndroom bij drie of meer kenmerken: grote buikomvang (mannen > 102 cm, vrouwen > 88 cm), verhoogde nuchtere bloedglucose spiegel, verhoogde triglyceriden/HDL cholesterol ratio, verhoogde bloeddruk, verhoogde ontstekingswaarden in het bloed

Bronnen:
Hessels & Grob; Dr. Jan Hessels: Optimalisering van de voeding om de strijd aan te gaan tegen het coronavirus

Volkskrant; Wat er gebeurt als het coronavirus het lichaam binnendringt, en waarom dit risicogroepen extra raakt